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睡眠是人與馬、羊、牛、兔、貓、蝙蝠等動物都會有的一種自然生物本能。
和其他動物的睡眠相比較，人每天約睡8個小時屬於中等長度。 對於什麼是睡眠，不同時代有著不同的看法。 在古希臘時代有人認為睡眠是人在白天活動時，體內產生的代謝產物所引發的中毒現象。 15、16世紀時又有人提出睡眠是血液衝到腦部，對大腦造成壓力，引發大腦暫時關閉的狀態。 20世紀時有了腦波圖儀(EEG)後，科學家才認識到睡眠時大腦並不是百年來人們所設想的那樣，處於休息或靜止狀態。 經科學研究後發現睡眠是一種主動過程，睡眠與覺醒的節奏是由位於大腦下視丘上的視神經交叉上核所調控。 |
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什麼是睡眠~
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