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７大生活習慣，改善異位性皮膚炎
太冷不行、太熱不行，夏天怕流汗，冬天怕乾燥，還會癢得睡不著。 |
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由生活習慣，改善異位性皮膚炎~
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為了改善生活品質，減輕反覆發病及嚴重度，一定要做好日常生活保養，避免惡化因素，７大面向用心記： ●1.皮膚保養 ●2.飲食 ●3.衣著 ●4.抒解情緒 ●5.季節、溫濕度調整 ●6.居家環境 ●7.學會照顧自己。 |
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水果醋健康喝~
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那麼， 水果醋要怎麼喝，營養不NG呢！ 飲用果醋要選對時機，才能利用它弱鹼性的好處，又要避免其酸性口感的傷害。 ◤最適合：在運動、勞動後及食用大量肉類的飯後飲用。運動後飲用可緩解乳酸堆積出現肌肉痠痛；飯後飲用則有助消化。 ◤避免空腹飲用，以免讓胃黏膜被酸醋消耗；骨折者飲用可能會讓鈣離子流失，影響復元；而果醋要使用糖釀造，糖尿病患者也不太合適。 ◤正服用抗生素者，醋會破壞胃內酸鹼環境，影響藥效，不能在同一餐一起服用。 ---------名利不如長壽~長壽不如健康~健康不如快樂~願您天天快樂 ---------- |
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現代人壓力大~ 壓力會使人容易生病~ |
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如何馴服壓力~
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馴服壓力，我們就可以健康地活到１００歲 ◤有人因為飲食過量、運動不足而不斷累積內臟脂肪，結果形成一種壓力負荷，因而罹患生活習慣病... ◤有人因為過度忙碌、工作過量而大量累積了疲勞，結果形成了壓力負擔，破壞了心靈和身體的調和... ◤有人因為生活不規律，形成壓力負荷，導致自律神經失衡，因而造成疾病… 想要以「健康地活到１００歲為目標！」 就算你消極地認為「啊，對我來說那是不可能的事情」，那麼，至少在你活著的這段期間，要過得有活力和朝氣，過著讓自己在無病無痛的快意人生。 |
東京的健康
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結婚前、結婚後的王子與公主?!
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結婚後，王子與公主到哪裡去了?
８招保養你的婚姻 |
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保養婚姻8招~
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1.
認真傾聽
「婚姻中最大的抱怨是，覺得對方不傾聽自己的聲音，」專家提醒，當你老覺得都是對方的錯，不願聽聽對方說些什麼時，「這形同自掘洞穴，埋葬婚姻。」 2. 說出你的感覺 專家建議，將問題或抱怨導向具建設性的討論，多使用「我現在感覺……」，少用「你從來沒有……」。失敗的婚姻關係經常是不願意或無法說出自己的沮喪，並且不知該如何改善情況。「最大的悲哀莫過於兩人躺在床上，直盯電視螢幕，彼此都有心事卻不知如何開口討論？」 |
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處處都是驚喜~
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3.
尋找折衷之道
花些心思找出解決問題的折衷方法，以免生活中的小摩擦，變成衝突。例如一個愛看動作影片，另一個喜歡浪漫喜劇片，不妨花點時間找包括這兩種元素的電影，或先尋求共識，將日常生活的衝突減到最低。 4. 不妨回想一下，當初他最吸引你的地方是什麼？找回迸出愛情的源頭，婚姻會多一些光澤。 |
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多相處~
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5.
製造相處的時間
忙碌是婚姻頭號殺手，凱特斯認為，製造共處的時光很重要，每週約定某個時間相聚，時間不必太長，這種「彼此與共」的感覺有助維繫親密關係。 6. 挪出特定時間解決衝突 夫妻吵架時，常會聽到「現在沒空跟你說這些」 找個特定的時間解決衝突是可行之道，你可以回答對方：「你何時想談談？等我回家後如何？等把媽媽接走後的週末下午如何？」 |
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婚後，每天都要有他~
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7.
給些小驚喜
不經意留在桌上的字條、擺顆小糖果在她的皮包裡、租支對方一直想看卻沒空去找的錄影帶，花不了多少錢的舉動，卻可能適時地修補婚姻關係。 8. 婚姻也要作計劃 工作有所謂生涯規劃，婚姻也要。一起計劃週末做什麼，年底去哪裡度年假，退休後要住哪裡，怎麼生活，何時重新裝潢屋子等等。都能讓婚姻有理由走得更遠更穩。 |
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先有健康，再有事業~
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◤台灣人已經名列全世界工時最長的國家，相對的，就醫次數也在前三名，另兩個國家為日本、韓國。
台灣人的打拼已經是世界有名，但希望大家贏得事業，也贏得健康! 我們都不想生病。 但是當同一間辦公室的同事，一個個出現打噴嚏、咳嗽的徵狀時，如何保護自己不成為下個感冒的人呢？ 不妨參考看看哦！ |
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負離子對人體有功用~
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◤負離子的功用對人體生理健康的協助
1. 活性酸素消失 2. 產生弱鹼性還原作用，消除體內酸性 3. 中和乳酸，消除疲勞 4. 細胞活化，自然免疫力增強 5. 血液淨化，血流暢通 6. 延緩老化 7. 體舒適自如常 8. 恆常性機能提高 9. 改善失眠和皮膚乾燥等症狀 |
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強化免疫系統~
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◤根據健康資訊，有８種營養素，能強化免疫系統的運作？
請大家參考~ ●維他命A ●葉酸鹽 ●維他命Ｃ ●維他命Ｅ ●銅 ●鎂 ●鋅 ●Omega-3 請讓我們一起來認識這些有助於抵抗疾病的營養素，選擇富含這些營養素的食物，就是為自己添加抵抗疾病的武器！ |
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遠紅外線對身體有好處~
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◤遠紅外線對身體有什麼好處?
1.令水份子活性化，提高身體的含氧量 2.改善微循環系統 3.促進新陳代謝 4.平衡身體的酸鹼度 |
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平價的健康養生~
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◤台灣登場健康發售, 使用者好評熱賣中!
台灣KEYTRON總代理經銷 日本獨家專利發明 為了健康以及一夜好眠, 你願意付出什麼代價? 不眠族的救星! 民國101年最重要的事-好好睡一覺 睡得好睡得飽, 才有本錢衝刺學業事業。 ♥L•♡ • • ★願天下所有的朋友，
平安健康◇☆•♡ • • ★
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