生活，只要記得它的好，它就會一直好下去！知足常樂！

好棒的媽！

   在結婚晚宴結束後，她媽媽交給女兒一本銀行存折，裡面存有1000元。媽媽說︰女兒，好好的保存這本存折，把它當作你結婚的記事本。當你和老公遇到一些開心的事情時，就往裡面存錢，然後在款項的旁邊寫下發生了什麼開心事，越開心越值得紀念的事，就存越多錢。今天我幫你存了1000元, 以後的讓老公和你來存。不久後你就會發現你們倆擁有了很多快樂時光。    

     回家後，老婆告訴老公關於存折的事。兩人對於這本存折的未來充滿了期待，等不及他們下一次存錢的時刻…..     

    2月7日︰存入100元, 和老公結婚後的第一個生日。 3月1日: 存入300元, 老婆升職加薪了。 3月20日: 存入200元, 和老婆去了巴厘島過了一個浪漫的4天3夜。 4月15日: 存入2000元, 老婆懷上了baby。 6月1日︰存入 1000元, 老公升職當上了經理……    

     多年以後，兩人開始有了爭執有了分歧，夫妻漸漸開始少了話題，甚至他們都後悔和對方結婚，認為自己嫁錯郎、娶錯娘。他們不相愛了。   

      有一天，老婆跟老公又吵架了，老婆回了娘家。老婆跟媽媽說︰我們都挺不順的，想要離婚了。我都不明白為何當初嫁給他。 媽媽說︰離婚？小事而已，隨你自己的意見去做吧！媽媽沒有意見。記得離婚前把存折裡的錢都取出來，用了它，反正別把傷心錢留著。用完它！         

      老婆同意媽媽的說法，第二天，老婆一大早便去銀行取錢，打算中午去商場逛個痛快。當老婆排隊時，不經意的翻閱了那本存折。她看了看，再看了看，突然間好像所有和老公一起經歷過的歡樂時光一幕一幕的出現在她眼前。老婆的眼淚不禁流了下來，然後，老婆回家了。回家後，老婆把存折交給了老公，叫老公去把錢拿出來，離婚前用了它吧！     

      第二天，老公一大早便去銀行取錢，打算趁早了斷。當老公排隊時，不經意的翻閱了那本存折。他看了看，再看了看，突然間好像所有和老婆一起經歷過的歡樂時光一幕一幕的出現在眼前。老公的淚在眼眶裡打轉，然後，老公回家了。 回家後，老公把存折還給老婆。老婆打開看見裡面多了5000元, 然後款項旁，老公寫著︰今天，我才發現原來我是多麼的愛你，而這些年，你也帶給了我無數的快樂。老婆，我愛你！ 老婆和老公相視，然後無聲卻有力地抱在了一起，最後哭了。過後他們一起把存折放回進去保險箱裡。   

      如果你喜歡這故事，就把它轉發給你身邊的每一對情侶吧！說不定就是因為這個故事而改變了人家一生。    

     生活，只要記得它的好，它就會一直好下去！要記住︰房子再貴，你睡的只是一張床。車子再好，超速還是要吃罰單。包包再貴，也只比塑料袋多一個炫富的功能。 別人的老婆再美，總有一天會變成老太太。別人的老公再有錢，不如一個窮光蛋老公愛你。不要為了追求沒有的，而忘了自己已有的幸福。知足常樂！    

焦慮或心身症患者可能出現的症狀~

焦慮或心身症患者可能出現 的症狀 鼻塞 頭痛、眩暈 失眠 眼睛乾燥 耳鳴(焦慮者3成會發生) 心悸 腰酸背痛(憂鬱者7成5會發生) 經期不順 頻尿 坐立不安 腸胃蠕動不正常(拉肚子、大腸激躁症、胃潰瘍等) 易流汗 胸悶 喉嚨有異物感

    

您會焦慮不舒服嗎?

遠紅外線對身體有什麼好處? 1.令水份子活性化，提高身體的含氧量 2.改善微循環系統 3.促進新陳代謝 4.平衡身體的酸鹼度 負離子的功用對人體生理健康的協助╭☆° 1. 活性酸素消失 2. 產生弱鹼性還原作用，消除體內酸性 3. 中和乳酸，消除疲勞 4. 細胞活化，自然免疫力增強 5. 血液淨化，血流暢通 6. 延緩老化 7. 體舒適自如常 8. 恆常性機能提高 9. 改善失眠和皮膚乾燥等症狀 <東京的健康>

告訴孩子，這就是「貴族精神」！

告訴孩子，這就是「貴族精神」！

1、孩子，你一定要學會做飯。這與伺候人無關。在愛你的人都不在身邊的時候，使你能善待自己。（能獨立生存）

2、孩子，你一定要學會開車。這與身份地位無關。這樣在任何時候，你都可以拔腿去往任何你想去的地方，不求任何人。（自由）

3、孩子，你一定要上大學，正規的大學。這與學歷無關。人生中需要經歷這幾年，無拘無束又能染上書香的生活。（一旦走進社會，就進入了市場）

4、孩子，你知道嗎？足跡有多遠，心就有多寬。心寬，你才會快樂。萬一走不遠，讓書籍帶你走。（拓寬自己的視野，借助知識的視野）

5、如果世界上僅剩兩碗水，一碗用來喝，一碗要用來洗乾凈你的臉和內衣褲。（自尊與貧富無關）

6、天塌下來都不要哭，也不要抱怨。那樣只能讓愛你的人更心痛，恨你的人更得意。（平靜地承受命運，愛你的人自會關心）

7、就算吃醬油拌飯，也要鋪上幹凈的餐巾，優雅地坐著。把簡陋的生活過得很講究。（風度與境遇無關）

8、去遠方的時候，除了相機，記得帶上紙筆。風景是相同的，看風景的心情永不重復。（畫面和情感的記憶是不同的）

9、一定要有屬於自己的空間，哪怕只有5坪。它可以讓你在和愛人吵架賭氣出走的時候，不至於流落街頭，遇到壞人。更重要的是，在你浮躁的時候，有個地方讓你靜下來，給自己的心一個安放的角落。（獨立人格）

10、小孩的時候要有見識，長大的時候要有經歷，你才會有個精緻的人生！（讀別人的經歷，找自己的經歷）

11、無論什麽時候，都要做一個善良的人。請記住，擁有善良，會讓你成為最受上天眷顧的人。（這種眷顧未必是財富與權勢。善有善報，所報者，愛也）

12、笑容、優雅、自信，是最大的精神財富。擁有了他們，你就擁有了全部。

這就是「貴族」精神。

<取材自網路文章>

睡眠決定生老病死╭★°╭☆°

快眠枕頭墊的設計原理及作用~☆° 能夠快速入睡的重要α波(精神安靜腦波) 腦細胞會有微量的電流在流動, 將其以波形表示, 其中就有精神安靜腦波的α波。 α波是身心皆放鬆時, 讓腦中呈現快速睡眠的重要條件。 頭寒腳熱的舒適睡眠溫度, 是指就寢時25℃～起床時32℃。睡眠墊是因為優質熱傳導性矽膠的放熱效果及硅石離子(負), 安定了睡眠溫度, 誘導快速睡眠, 遠紅外線則促進血液循環, 實現熟睡溫度。 資料取用自日本總社~ ☆HEALTH 9999╭☆° 東京的健康關心您~

    <取材自治療失眠書籍>

睡的『好』才是生命健康的重要標誌。

在許多城市，超過七○％的人會在凌晨十二點以後才會入睡。 只要你稍微觀察一下就會發現，早晨在捷運或者公車上，大多數的人都是在打瞌睡，這說明他們的身體還沒有完全的恢復過來，就又開始了新一輪的消耗。 長此以往，人身體的能量就會被透支，免疫力就會下降，各種疾病就會悄然來襲。 因此，大家應該要有充足的睡眠時間，而不要給自己的健康留下隱患。 簡單地說，睡眠是一種過程。 在睡眠過程中全身包括中樞神經系統，都會得到恢復和休息。 我們並不是為了睡眠而睡眠，而是為了第二天能更加的精神煥發。 睡眠的多少及睡眠的品質不但會影響一個人的健康，也會影響一個人的生活品質。 因此，我們要有充分的睡眠，才能給自己的健康築起強大的「防火牆」，不讓疾病有任何的機會。 什麼才算是失眠？失眠的最基本定義就是睡眠障礙，而且是指經常不能獲得正常的睡眠而言。 研究人員認為，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟。當然，偶爾失眠關係並不大，只有那些長期連續無法成眠者才算是患有失眠症。 為何有些人還在飽受失眠的折磨？是因為他們還沒有找到一套完全屬於自己的失眠「自然療法」。 「跑步、數羊」這些雕蟲小技還沒有被丟到歷史的垃圾堆裡；千篇一律的「速食計劃」還在為你「量身定做」；安眠藥還在時刻「霸佔」著你的床頭……何不給自己的睡眠來一次徹底的革命，將失眠的陰霾一掃而光？ 建議由各角度來解析“失眠”的原因及治療的方法。用最淺現的療法，解除失眠的夢魘，提供了膳食療法、起居療法、運動療法、按摩療法、音樂療法、香熏療法等各種不同觀點的自然法則，在家中就可輕鬆進行，失眠患者不妨一試。希望透過閱讀各種書籍，您可以更加瞭解自己的病情，獲得更多助眠方法，享受美好的生活！ 要記住睡眠在我們的日常生活中，佔著很重要的作用。 在我們一生中，有三分之一的時間是用在睡眠上。睡眠不僅可以消除疲勞，而且可以使身體得到所必需的物質補充，以保證我們有足夠的精力進行學習和工作。實際上，睡眠是大腦和整個神經系統甚至全身最徹底的休息方式，而我們的生命從睡眠開始，睡眠也是人類最科學、最完美的養生方法。 為了維持健康生命活動的基礎，睡的『好』才是生命健康的重要標誌。

眼科醫師與您分享如何將Line字體放大~

眼科醫師與您分享如何將Line字體放大： 1•點「其他」2•選「設定」3•找到「聊天。語音通話」4•選擇「字體大小」為「特大」 然後離開，回到正當聊天的畫面，您閱讀起來的字體就會變大了。眼科醫師趕緊告知大家，別讓眼睛看小字了！