家有水果醋，健康美味日日喝~

家有水果醋，健康美味日日喝~

水果醋怎麼喝　營養不NG！

◤飲用果醋要選對時機，才能利用它弱鹼性的好處，又要避免其酸性口感的傷害。

◤避免空腹飲用，以免讓胃黏膜被酸醋消耗；骨折者飲用可能會讓鈣離子流失，影響復元；而果醋要使用糖釀造，糖尿病患者也不太合適。

◤正服用抗生素者，醋會破壞胃內酸鹼環境，影響藥效，不能在同一餐一起服用。

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健康與事業並存~東京的健康關心您╭★° ╭☆°

先有健康，再有事業~
	◤台灣人已經名列全世界工時最長的國家，相對的，就醫次數也在前三名，另兩個國家為日本、韓國。 台灣人的打拼已經是世界有名，但希望大家贏得事業，也贏得健康! 我們都不想生病。 但是當同一間辦公室的同事，一個個出現打噴嚏、咳嗽的徵狀時，如何保護自己不成為下個感冒的人呢？ 不妨參考看看哦！

負離子對人體有功用~
	◤負離子的功用對人體生理健康的協助 1. 活性酸素消失 2. 產生弱鹼性還原作用，消除體內酸性 3. 中和乳酸，消除疲勞 4. 細胞活化，自然免疫力增強 5. 血液淨化，血流暢通 6. 延緩老化 7. 體舒適自如常 8. 恆常性機能提高 9. 改善失眠和皮膚乾燥等症狀

強化免疫系統~
	◤根據健康資訊，有８種營養素，能強化免疫系統的運作？ 請大家參考~ ●維他命A ●葉酸鹽 ●維他命Ｃ ●維他命Ｅ ●銅 ●鎂 ●鋅 ●Omega-3 請讓我們一起來認識這些有助於抵抗疾病的營養素，選擇富含這些營養素的食物，就是為自己添加抵抗疾病的武器！

遠紅外線對身體有好處~
	◤遠紅外線對身體有什麼好處? 1.令水份子活性化，提高身體的含氧量 2.改善微循環系統 3.促進新陳代謝 4.平衡身體的酸鹼度

    <東京的健康關心您>

平價的健康養生~
	◤台灣登場健康發售, 使用者好評熱賣中! 台灣KEYTRON總代理經銷 日本獨家專利發明 為了健康以及一夜好眠, 你願意付出什麼代價? 不眠族的救星! 民國101年最重要的事-好好睡一覺 睡得好睡得飽, 才有本錢衝刺學業事業。 ♥L•♡ • • ★願天下所有的朋友， 平安健康◇☆•♡ • • ★

日本電池太郎~

家中整堆的電池，曉得哪一個有電?哪一個電量少?

現在透過日本電池太郎，您就可以很輕鬆判斷出您所使用電池電量多寡，在家輕鬆分類做環保。

家中幼兒也可使用，媽媽放心寶寶安全!!

台灣進口代理: 洲禾國際有限公司

銷售販賣: 東京的健康PC HOME、書立得文化、佳樂電子

秋冬注意臉麻~

DIY耳穴按摩~

DIY耳穴按摩，緩解頭痛、失眠。擔心使用小米粒或綠豆，我個人是使用原子筆頭(不可太尖銳會傷害耳朵)，邊讀書時壓壓耳穴。

祝大家健康~

婚後，王子與公主哪裡去啦?!

８招保養你的婚姻

1. 認真傾聽

「婚姻中最大的抱怨是，覺得對方不傾聽自己的聲音，」凱特斯提醒，當你老覺得都是對方的錯，不願聽聽對方說些什麼時，「這形同自掘洞穴，埋葬婚姻。」

2. 說出你的感覺

凱特斯建議，將問題或抱怨導向具建設性的討論，多使用「我現在感覺……」，少用「你從來沒有……」。失敗的婚姻關係經常是不願意或無法說出自己的沮喪，並且不知該如何改善情況。「最大的悲哀莫過於兩人躺在床上，直盯電視螢幕，彼此都有心事卻不知如何開口討論？」

3. 尋找折衷之道

花些心思找出解決問題的折衷方法，以免生活中的小摩擦，變成衝突。例如一個愛看動作影片，另一個喜歡浪漫喜劇片，不妨花點時間找包括這兩種元素的電影，或先尋求共識，將日常生活的衝突減到最低。

4. 不妨回想一下，當初他最吸引你的地方是什麼？找回迸出愛情的源頭，婚姻會多一些光澤。

5. 製造相處的時間

忙碌是婚姻頭號殺手，凱特斯認為，製造共處的時光很重要，每週約定某個時間相聚，時間不必太長，這種「彼此與共」的感覺有助維繫親密關係。

6. 挪出特定時間解決衝突

夫妻吵架時，常會聽到「現在沒空跟你說這些」
找個特定的時間解決衝突是可行之道，你可以回答對方：「你何時想談談？等我回家後如何？等把媽媽接走後的週末下午如何？」

7. 給些小驚喜

不經意留在桌上的字條、擺顆小糖果在她的皮包裡、租支對方一直想看卻沒空去找的錄影帶，花不了多少錢的舉動，卻可能適時地修補婚姻關係。

8. 婚姻也要作計劃

工作有所謂生涯規劃，婚姻也要。一起計劃週末做什麼，年底去哪裡度年假，退休後要住哪裡，怎麼生活，何時重新裝潢屋子等等。都能讓婚姻有理由走得更遠更穩。

秋冬換季頭皮癢~東京的健康關心您!!

我該如何與助眠藥相處~東京的健康關心您!!

幫助自己，化解壓力~

讓食安沒問題~

買油，這樣做就對了！

⊙ 涼拌、低溫翻炒、燉煮：葵花油、大豆沙拉油...

⊙ 煮、煎炒、爆香：葡萄籽油、玄米油、葵花油、純橄欖油...

⊙ 油炸：棕櫚油、芥花油、椰子油...

⊙ 萬用油：芥花油、苦茶油。

<東京的健康，關心您!!>

「汽機車強制險」這麼好用！

原來「汽機車強制險」這麼好用！

【第３項補充】 住院或出院期間，醫生囑咐需要看護照顧，每日1200元，以30天內為限喔！

第３項醫療診斷書一定要叫醫生寫宜專人照顧或看護照顧字眼，有的醫生沒寫到就無法申請看護費！

<取材自網路資訊>

油不油，有關係╭★°╭☆°

測試你家廚櫃裡的「橄欖油」
1.倒在高腳杯：純的橄欖油比較濃稠，氣泡較細；調和油比較稀，氣泡較大。
2.淋在盤子上：純的橄欖油像蛋黃，流動較慢，會附著於盤子上；調和油較像蛋白，流動較快，不太會附著於盤子上。
3.放在冰箱冷凍：20分鐘後，純橄欖油上面會出現一層結晶，調和油則維持清澈。這是因為純橄欖油含14％飽和脂肪酸。

品油資歷六年、義大利國立橄欖油品油協會高級品油師專業品油師吳文玲　

教你「３招選購真正的橄欖油↓↓↓」

【很簡單，學起來】

<取材自網路資訊>