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美與心靈平安~ 這是店長在路旁拍的,油菜花田~ 我們每個人心中都有一畝田, 您說是嗎? 您疲勞嗎? 東京の健康, 與您分享健康訊息~請隨時與我們分享健康資訊, 1.不眠族 2.銀髮族 3.上班族 4.更年期 5.過勞工作者 6.其他朋友們 店長 關心您~

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活在今天 1.今天我要很開心。因為林肯說：「多半的人都可以決定自己要有多快樂」。快樂源自於人的內心，它並非外來物。 2.今天我要調適自己，而非調整世界來配合我。我要讓自己配合我的家庭、事業與機運。 3.今天我要照顧自己的身體。我要運動、關心它、滋養它、不濫用它、不忽略它，使它成為我心靈的殿堂。 4.今天我要強化我的心靈。我要學習，不讓心靈閒置，我將閱讀一些需要專注、思想與努力的讀物。 5.今天我要由三方面操演我的心靈：我要默默為某人做一做好事。再起碼做兩件我不想做的事。照威廉．詹姆士所說的，只是為了讓心靈演練，不致怠惰。 6.今天我要使自己怡人。我要使自己看來愉悅，穿著合宜，輕聲慢語，舉止恰當，多予讚賞，少作批評，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺點。 7.今天我要全心全意只活這一天，不去想我整個的人生。一天工作十二小時固然很好，如果想到一輩子都得如此，可能會先嚇壞我自己。 8.今天我要釐訂計畫。我要計劃每小時要做的事。可能不能完全遵行，但我還是要計劃，為的是避免倉促及猶豫不決。 9.今天我要給自己保留半小時輕鬆時間。我要用這半小時祈禱，想想我人生的遠景。 10.今天我將無所畏懼，特別是我不怕更快樂，更享受人生的美好；也不怕更去愛人，相信我愛的人亦愛我。

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