食物壞習慣，會變老~東京的健康關心您╭☆°

戒掉~ ４個壞習慣，才不會你吃1口老1歲 要吃出活力、吃出青春，食物的選擇和正確的飲食習慣必須相輔相成。 以下是「４項必戒」： ●1.戒除餐餐吃到撐，七八分飽就夠囉。 ●2.戒除常常吃加工食品、冷凍食品。 ●3.戒除愛吃油炸類。 ●4.戒除飲食內容一成不變！ 「４項必備」： ●1.青花魚、鮭魚、鱈魚等的DHA可以改善記憶力和認知功能。 ●2.攝取強化免疫組織、減少罹患疾病的營養素。 ●3.過了30歲以後，別忘強化骨骼力。 ●4.「五彩飲食」讓身體不生鏽！

    <東京的健康，關心照顧您!!>

吃出活力、吃出青春~

~`,`~…幸福……. `.✫`…快樂…….. ●/…………. /▌……………. / \…✿ღ