<東京的健康，關心您!!>
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【５分鐘護「腳」運動，老化慢點來！】
我們應該要常常訓練自己的「腳掌」跟「腳趾頭」，每天至少花５分鐘讓腳踏在土地上（或是踏在地板上也行）動一動，或是試著用腳趾夾毛巾，以維持腳的機能健康！ 動動你的腳丫，試試看腳趾頭能不能往下捲曲？能不能張開所有的腳趾頭？ 如果你沒辦法輕易做到以上這些動作...！ 那麼，快開始吧 一個人的老化，往往從腳部開始。 那麼，就讓我們現在，先保養腳部、照顧全身。 慢慢的老，健康的老!! |
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東京的健康關心您!!
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