老人痴呆症?!
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阿茲海默症又稱老人痴呆症,是一種持續性神經功能障礙,全世界有2,400萬病患。
它發病的成因未明,目前尚無有效的治療方法。 根據近日美國有線電視新聞網(CNN)的報導,學者提出五種防治方法,供社會大眾參考。 |
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訓練使你的記憶保持敏銳~
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除了玩具與玩伴之外,下列五種方式也可以使你的記憶保持敏銳:
1. 使用抗氧化物 服用維他命A、C與E,這些抗氧化物可以防止細胞的損害,有的人相信如此可以減緩老人疾病。醫師說:「有的研究認為,抗氧化物可以防治痴呆。」 2. 使用魚油補充品 加州大學洛杉磯分校的老人研究中心主任認為,老化的大腦有發炎的跡象,而魚油具有抗炎的藥性。 3. 使用磷脂絲胺酸補充品 人體內自然存在著磷脂絲胺酸,醫師表示他不能百分之百的確定這些補充品有助於防治痴呆,但是值得一試。他說:「我老了以後記性如果有問題,我會試服磷脂絲胺酸補充品,看看有沒有用。」 4. 食用咖哩 今年57歲的史莫表示,面臨年老,他會多食用一些含有咖哩的食物,根據一些新加坡的研究,每週食用一次咖哩的人記性較好。 5. 從事大腦的交叉訓練(Cross-training) 喬治梅森大學的助理教授認為,我們的大腦可以藉由運動來強化,同時也可以防止身體老化。有證據顯示,運動至少可以延後阿茲海默症的發生。 |
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作一個快樂的老人~
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醫師認為,僅作一種大腦運動仍然不夠。
他們說:「每天猜字謎很好,但這就像做伏地挺身,手臂是強了,但身體其他地方沒運動到。」他建議再做一些其他的活動,例如不要用計算機,改為自己動腦做算術,或玩電腦遊戲之類的腦部運動,以增強大腦的功能。 對今年60歲的某患者來說,她覺得防治痴呆最好的辦法不在於喝酒、用餐或玩電腦遊戲。她說:「我會繼續從事研究,跟年輕人為伍一起運動。我要作一個快樂的老人,這樣對我的大腦有很大的好處。」 |
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身體的運動可以保持心臟與大腦的健康~
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加州大學士精神病學與藥理學教授說:「我告訴母親不必麻煩,就我所學,銀杏治不了痴呆。」
她建議年老母親可以用別的方法。我要她出去做點事,主動一點,多跟人接觸。」 研究顯示,身體的運動可以保持心臟與大腦的健康。 |
<東京的健康>
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遠紅外線+負離子幫助您~
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遠紅外線對身體有什麼好處?
1.令水份子活性化,提高身體的含氧量 2.改善微循環系統 3.促進新陳代謝 4.平衡身體的酸鹼度 負離子的功用對人體生理健康的協助╭☆° 1. 活性酸素消失 2. 產生弱鹼性還原作用,消除體內酸性 3. 中和乳酸,消除疲勞 4. 細胞活化,自然免疫力增強 5. 血液淨化,血流暢通 6. 延緩老化 7. 體舒適自如常 8. 恆常性機能提高 9. 改善失眠和皮膚乾燥等症狀 |
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