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如何老的成功？
５件你現在就該做的事
1.不要吃過飽，比運動更有效。
2.保持運動的習慣。 3.蛋白質攝取不可少。 4.專心記憶身邊每件事情。 5.別與社會脫節。 |
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面對老年~
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快眠枕頭墊的設計原理及作用~☆° 快眠枕頭墊 設計原理及作用~☆° 能夠快速入睡的重要α波(精神安靜腦波) 腦細胞會有微量的電流在流動, 將其以波形表示, 其中就有精神安靜腦波的α波。 α波是身心皆放鬆時, 讓腦中呈現快速睡眠的重要條件。 頭寒腳熱的舒適睡眠溫度, 是指就寢時25℃～起床時32℃。睡眠墊是因為優質熱傳導性矽膠的放熱效果及硅石離子(負), 安定了睡眠溫度, 誘導快速睡眠, 遠紅外線則促進血液循環, 實現熟睡溫度。 資料取用自日本總社~ ☆HEALTH 9999╭☆° 東京的健康關心您~ |
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