做自己情緒的主人！東京的健康關心您╭☆°

做自己情緒的主人！ 在問題不能解決的情況下，要如何調整自己的情緒，讓情緒的起伏維持在一個可以接受的範圍，讓自己以及身邊的親人可以過得好？ ●1.「腹式呼吸」降低生理激動。 ●2.「延緩情緒爆發」出現的時間，為理智控制爭取時間。 同一件事情會出現各種不同的情緒反應，關鍵就在於你怎麼想、怎麼看待這件事。 是你的想法決定了你的情緒反應，而不是遇到的那件事本身決定你的情緒反應。 久而久之，開心迴路取代掉或競爭掉不開心的迴路，這是大腦的行為競爭原則。

    

<東京的健康，關心您!!>

你的情緒好嗎?

祝全天下的一家之主, 爸爸們, 日日月月年年, 健康平安~ 可以在台灣買到日本原裝進口貨哦~今年送老爸一個健康吧╭☆° 歲月有痕、父愛無際~ 青春不老, 快樂100, 祝爸爸, 好枕無憂!!今年送爸爸爺爺一個健康嗎??!!