2013年3月16日 星期六

多點思考,更能放鬆~東京的健康關心您╭★°




本期主題


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本期內容



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使您血液暢通, 消除疲勞~

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抗氧化, 不用靠藥物~東京的健康關心您╭☆°
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多點思考~
解壓方程式
1.
下定決心,過更自在的生活
2.
活在今天的方格中
3.
克服憂慮的魔術方程式
4.
分析並解決煩惱的三原則
5.
解決問題前的四個問題




更能放鬆~
解壓方程式
6.
把工作變得有趣
7.
接受事實,設下憂慮停損點
8.
做積極的事,轉移注意力
9.
原諒與寬恕,是更上算的做法
10.
讓心中充滿平安

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