健康與人生~東京的健康關心您╭★°

選擇健康的生活型態，你可以逆轉已經存在的慢性發炎，並壓制體內的火苗繼續滋長－ 『對抗發炎逆轉勝』，實踐這６件事就對了！

<東京的健康，您全家的好朋友!!>

選擇健康的生活型態~

●盯緊腰圍：只要比標準體重超過9公斤，身體就處於「促發炎（pro-inflammation）」狀態。 ●一覺到天亮：充足的睡眠是抵禦發炎最好的武器。 ●保持空氣清新：生活中最主要的兩項污染源，一是都市髒空氣、一是瓦斯爐。 ●抒壓維持好心情：情緒壓力確實觸發人體的發炎反應。 ●用牙線：經常使用牙線、定期檢查牙齒、保持口腔清潔，是避免發炎、預防疾病的重要課題。 ●動起來，打個太極拳：運動不僅有助維持體重，也能抗發炎。 <取材自網路資訊>.✫¸.•°*”˜˜”*°•.✫ ✫.健康. 幸福. 平安 !!