好好保護你的膝蓋~東京的健康關心您╭★°

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本期主題

	每個人都會變老，當年紀變老時，會從腿及膝蓋開始老起，一旦雙腳無法支撐，無法自由活動，更會讓人老得更快。

本期內容

啥米?不可爬樓梯!!

最笨的運動：爬樓梯！ 這種運動其實不適合~ 爬樓梯屬於負重運動，腰部以下的關節都要承受自己身體的重量，尤其膝蓋受力最多。 當身體爬階向上時，膝蓋負擔的重量會瞬間增為平常的4倍左右，以一個體重60公斤的人為例，平路行走時兩邊膝蓋各承重60公斤，但爬樓梯時膝蓋負重竟變成高達240公斤，相當於兩邊膝蓋上各扛負了一架鋼琴的重量。 而且如果速度加快，對膝蓋產生的壓力就愈大！

膝關節變形~

原因 1.中高年者的膝蓋疼痛, 有很多是因為「變形性膝關節症」所引起。 2.日常生活的步行或上下樓梯, 會讓膝蓋承受體重的5倍左右重量。 3.這些負擔長年累積後, 由於軟骨減少及患部發炎, 會產生疼痛。

<東京的健康，關心您!!>

紅外線+負離子~

日本原裝進口，Dr.Silicone護膝墊，深受好評。市面上只有這一款用品，是可以幫助您護膝的!! 原理. 功能 使用會產生遠紅外線及硅石離子(負)的機能性矽膠 Dr. Silicon膝護墊是使用專利開發的機能性矽膠, 製造成膝蓋的半月版型護墊。 穿著膝護墊時, 會因體溫的輻射熱, 護膝溫度上升, 產生遠紅外線, 讓膝蓋溫熱。 此外, 膝護墊有產生硅石離子(負)的特性, 可與正離子保持離子平衡。