你失眠嗎?東京的健康關心您╭★°

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為自己熬一夜好眠 常常聽到失眠的人這樣說：「我都照你說的，什麼都做了，不提早上床、不賴床、睡前做放鬆、起床照光，可是我的睡眠一點都沒有改變！」

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讓自己好眠安眠助眠~

心理師建議你可以這麼做： ●1.用自己喜歡的方法將每天的睡眠情況記錄下來，掌握睡得好、睡不好的可能原因。 ●2.遵照醫囑用藥，服用助眠劑。等睡眠穩定後再與專業人員討論減藥策略才是更聰明的選擇。 ●3.允許自己有睡得不好的機會。 ●4.看看那一天你做了哪些不同的改變，肯定自己的進步，也給自己一點鼓勵。 ●5.持續朝對的方向前進。

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川崎 防水頭皮按摩器【攜帶型】(日本原裝) EE．G-2
◎日本製造
◎三種圓頭社計，可按摩臉部/胸部
◎蓋上蓋子，還可以按摩頭皮
◎防水設計，洗澡/泡湯也可使用
◎靜音設計，不受時間及空間的限制，不管在居家或者辦公室都能輕鬆享受；強力震動設計，輕鬆擁有好氣色，輕鬆找回好心情。
◎小巧輕便，隨時帶著走；隨時隨地輕鬆帶著走，居家、辦公、出差、旅行，隨時隨地享受按摩樂趣
◎頭/肩/頸/胸部/腿/腳底: 皆能使用

<東京的健康，您生活中的好朋友!!>