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音樂可以緩和腦波的波動，這個理論已經被許多音樂治療師所證實。
當人在活動、思考、冥想或睡眠時，腦波的震動都不相同，腦波的震動愈慢，身心就愈放鬆、愈平靜，一些巴洛克時期的音樂就具有緩和腦波波動的效果。 音樂也可以影響呼吸與心跳，當人進入睡眠時就是處於深而慢的呼吸狀態，配合著呼吸的速度，心跳自然減慢，柔和而緩慢的古典音樂可以讓呼吸變慢變深，幫助睡眠。 除了幫助睡眠之外，古典音樂同時還可以加強記憶力、創造力與學習能力，以及培養耐性、增強免疫系統、增進身體的協調性等。 |
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古典音樂可助眠，可以加強記憶力、創造力與學習能力~
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慢板是一首音樂的重要因素之一，而「慢板」這個名詞，義大利文原為「閒暇、容易」的意思，因此，它在徐緩中帶有悠閒的閒意，一般來說，它的性格是柔和的、優美的，有些作品甚至帶點哀傷的成份，所以這種速度的樂曲很容易讓人有放鬆的感覺---在生理上，它可以讓肌肉放鬆，在心理上，則可以解除緊張的情緒，給人祥和與滿足感。
如果您處於情緒化、無法專心的狀態，那麼慢板就能安定您的情緒，集中您的注意力。 |
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歌曲推薦~
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歌曲推薦
1.奧芬巴哈: 船歌 2.貝多芬: 月光 3.海頓: 小夜曲 4.傳統民謠:田園曲(綠袖子) 5.舒曼: 夢幻曲 6.葛利格: 索爾薇琪之歌 7.莫札特/柴可夫斯基: 祈禱 8.白遼士: 精靈之舞 9.蕭邦: 小夜曲 10.葛利格:悲歌 11.柴可夫斯基: 睡美人 12.比才: 間奏曲，選自歌劇＜卡門＞ 13.舒曼: 孤獨的花 14.德利伯: 夜曲 15.魯賓斯坦: F大調旋律 16.孟德爾頌: 夜曲 1.維瓦第: 緩板 2.巴哈: 西西里舞曲 3.韓德爾: 緩板 4.布法爾丁:第二樂章: 行板 5.巴哈: G弦之歌 6.葛路克: 精靈之舞 7.維瓦第:西西里舞曲 8.孟德爾頌: 威尼斯船歌 9.鮑凱利尼: 小步舞曲 10.葛利格: 憂鬱的 11.布拉姆斯: 搖籃曲 12.舒曼: 浪漫曲 13.葛利格: 晚春 14.柴可夫斯基:悲傷之歌 15.德布西: 月光 16.柴可夫斯基:悲歌 |
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