靈魂之窗的重要~東京的健康關心您☆～☆

眼睛為靈魂之窗， 預防眼睛乾澀

    <東京的健康，關心您!!>

眼睛為靈魂之窗，

為了愛護自己的眼睛 提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，眼皮不要眨一半就縮回去，眼球下半部無法得到滋潤。 因此，最好做一個完全的眨眼的動作，或者是眨一下之後，再閉幾秒鐘，讓眼球獲得滋潤。 方法: 1. 眼睛疲倦時，可以按摩眼眶骨的地方，淚腺正位於外側上方，按摩能幫助淚腺的分泌。 2. 用一條溫毛巾，或者用一杯溫開水，閉上眼睛對著它，大概是5分鐘，水溫則是喝茶時可以忍受的溫度。 3. 調整電腦螢幕的距離和角度。螢幕和眼睛要距離30－45公分，而且最好低於眼睛視線。 千萬別瞪著電腦螢幕看¨`*•✿(｡✿‿◠｡)~♪♫~☆⋰